你不笨

因為工作內容有變動，開始接觸新的資料，承擔新的責任。換作是以前，肯定又是未出發先陣亡，就算一直想起亦舒說的：緊張就難，不緊張就不難。也還是控制不了擔憂的情緒。但終於輪到我說，今時不同往日了，即使還是很擔心很緊張，但未至於陣亡。攤開一堆堆的資料，開啟幾個充滿數目字的電腦檔案，按步就班，不要陷落在負面的情緒，嘗試去理解。有個朋友告訴我，不管多麼抽象和困難的事情，只要你了解了就要安全感了。又有另一個朋友跟我說，工作上的事，給自己三個月的時間去適應都不算太久，絕對不要太心急地否定了自己的能力。你要相信自己是有一點聰明的。就算不聰明，也絕對可以將勤補拙。曾經我很怕將勤補拙這個詞放在自己身上，因為這就代表我真的很拙。現在絕對相信努力不懈，慢慢來，才是王道。

多多指教

春雨綿綿，是我最不喜歡的天氣。而我們卻在這樣的日子見面。很久沒有人會在初會面時握手，只是一個再普通不過的禮儀，卻讓我對你刮目相看。到底我以前都遇到一些甚麼人了。最近我開始意識到原來自己很喜歡看別人的笑容，真心真意地笑是很有感染力的，當旁邊的人笑得好快樂的時候，我有時甚至有鬆一口氣的感覺。只要大家還懂得笑，沒有甚麼難關是過不了的。你輕鬆愉快地笑著，告訴我關於你的事情和你的看法。聆聽很重要，而這一次我沒有覺得聆聽是困難的事。說再見的時候，禮貌地道謝，握手。原來還有人懂得禮儀這件事。你的示範提醒了我，有些事情不管如何被人忽視，只要是正確的，還是應該堅持的。

很想衷心向你道謝，讓我有個愉快的時間。

這是第一次讓我在認識一個新的朋友之後，覺得自己是多麼的不濟。我看回自己的舊文，今年的目標是要 to be a better woman, to be a better me, 差點把這件重要的事放在一邊了。這個世界還是有很多優秀的人在默默努力，不急不忙地一步一步實踐自己的計劃。這不是很令人感動的事嗎？

後來才知道原來那一天也是兒童節，祝我們兒童節快樂，保持好奇的心，好好學習，多多指教。

for 29

前不久看康熙來了，請來吳君如做嘉賓之一，吳君如講到自己在29歲生日的當天，哭到崩潰，因為覺得29歲真的已經老了，過完這一年，就不再是二字頭了。這一番聽得我戚戚然。這一個數字真的很神奇，當我意識到這一年真的就是二字開頭的最後一年，期待和壓力的份量是不相伯仲的。

我真的覺得女生在每一個年齡階段都有不一樣的美，而你是否能把屬於自己年齡層的魅力發揮得淋漓盡致就是每個女人不一樣的功力了。回過頭去看自己這些年的20幾歲的故事，就像一個小火點，總是欠了點甚麼，只有那麼一點點的微熱和光亮。我想來想去就是欠了對生命和生活的熱情，所以日子總是過得不錯呀，但好像可以更好一些。光有概念而不落實執行，概念永遠都只是概念，20幾歲的時候很多事情都只是想一想就算了，30歲的時候不可以再這樣了，憑空想象只會是幻想，30歲的人如果還一直活在幻想中，那就是太任性，對自己太不負責任了。是的，不可以任性。

不可以任意妄為，那就姑且記錄以下，作為一個提醒，在迷茫的時候也可以看看當初是打算堅持一些甚麼, 這些堅持或許幼稚，但總不會是壞的。

我有一份比上不足比下有餘的工作，它是我賴以生存的保障。從中學的時候我就覺得於一般人而言，興趣還興趣，工作還工作是比較好的。像我這等平庸的女子，並不渴求在工作上有出人頭地的一天，只要薪金有進步，工作內容應付得到，有時有小小困難挑戰一下，同事融洽，老闆不苛刻，這已經很好很好了。而現在我這份工作的確可以如此，工作幸運星一直都在，請珍惜。

在開始工作的第一年，經常加班，而且因為壓力太大，回到家甚麼都不能做了。現在工作上手了，回到家可以盡情享受私人時間，第一件事要努力的就是運動。過去的半年，開始了五公里小跑計劃，但還未能做到每天跑，未來的一年要跑多一些。堅持和耐性是我從跑步學會的事情，但要持之以恒才可以把這兩個信念融化到生活的其它事情上。每次跑完步，都慶幸自己踏出第一步，才享受到流汗減壓的快樂。徘徊是一件很痛苦的事情，如果那件事是nothing to lose的話，那就去做吧，這是我從跑步學到的第二件事。很多事情不自己去經歷，很多的老生常談只會是耳邊風，嘗試過了及有所體會，真正的成長才會發生，即使未曾刻骨銘心，但至少有些想法會慢慢成形，慢慢組構成一個更立體的你。

到了這個年紀我才醒覺真的不要給自己太多限制，其實我也不知道還來不來得及，但好像已經沒有時間再猶豫不決了。梁朝偉在一個訪問中被問到當初接拍葉問這個角色，是否有覺得自己很格格不入。他回答，如果你總是覺得自己是這樣的，而不是那樣的，其實就是設了框架限制了自己的個性，而且失去很多機會嘗試有趣的事情，而這些事情可能會是你很喜歡，而你自己並不知情。對於陌生的事物，我們總是先有抗拒的意識，安於在自己的comfort zone，自然而然隨著年紀的增長，這個地帶只會越來越窄，天空海闊都看不見了。計劃一些新奇好玩的事情去玩樂吧，會發現自己的人生像薄荷糖一樣新鮮清爽，你也會越來越喜歡不斷嘗新的自己。

只有先喜歡自己，才有能力讓別人也喜歡你。很多時候我們都只在乎別人是否喜歡自己，心思其實都在別人身上。花些心思在自己身上吧，努力去掉那些明知故犯的缺點和錯誤，雖然一點也不容易，經常都今天才立志要改過自新，第二天就失掉了決心。但請告訴自己，如要成為更好的一個，真的真的要付出努力，否則每年的除夕你都只會是後悔得要死。我越來越相信美好的人和事都是留給準備好的人，不要擔心幸福就此不會發生，如果它還沒有發生，一定是你還沒有準備好，所以聽不到那個人的聲音。感情的事真的不要著急，氣急敗壞真的一點也不好看。

我在2013日志寫的第一句話是：to be a better woman, to be a better me。慢慢來，不要急，有計劃，有決心，有行動，沒有不成的事。與所有正在默默努力使自己變得更好的29歲女生共勉之。

不要恨，只要愛

新年伊始，就遭受了最害怕的事情：在旅途上身體不適。無力感，頹喪，反胃，暈眩，恐懼。用了莫大的體力與心力才完成一點也不辛苦的小旅行。只能承認一旦離開居住地自己就不如人，要接受自己不如人。只好慢慢地像蝸牛一樣一步一步來，把舒適地帶逐漸擴大，很慢很慢，但總好過沒有努力過。

謝謝同行者的無比耐性，我當時一直想會不會這個世界只有你才可以忍受得到這樣的我。我安心地讓自己所有的缺陷和弱點都攤在你眼前，你一直只是微微笑，偶爾皺一下眉頭，又甚麼事都沒有發生一樣。一路上走在你身邊，我安於慢慢來，比想象中的自己可以更有耐性，樂意學習並且愛上慢活這件事。在沒有壓力的環境下，我沒有放任自己變得更崩潰或一蹶不振，一直相信只要踏出第一步，事情就有轉機。有時怕得要命，也會想最壞不過如此這般。我相信你並不知道這3天的小旅程，我一直在天人交戰。你的耐性，你伴隨在側而不帶來一絲壓力，是這趟旅程的最好得著，其實我一早就知道你是如此，但為何那麼遲才發覺想要據為己有？

距離抵達香港只剩下半小時的時間，在令人好像很安心的機艙內，距離地面不知道是幾萬公里，窗外漆黑一片，引擎一路發出沉悶的噪音。我只聽得到有一種聲音叫我要勇敢一點，只是需要一點點的勇氣，那些在我心底翻滾的詞語字句變成聲音，你聽得到。沒有想象中困難，沒有尷尬和難堪，其實我甚至沒有想過會有尷尬的情況。我鬆了一口氣，接下來的事情就不是我一個人可以決定的了。

2013的開始有點戲劇化，也有些像一齣蹩腳的爛戲。發悶了兩天之後，穿起跑衫跑褲跑鞋，在昏黃的街燈下，吹著海風，看到天上的星，一邊跑一邊好難過呀。再給我一點時間，終究會好起來的，逃避有時也是一種方法，但我要強的性格還是喜歡正面與問題交鋒。新的一年好好學習坦然面對，接受有缺陷的自己；慢慢來一步一步地努力，不要去想象事情如何進行，要落實執行；不要恨，只要愛。

乾脆，俐落

最近幾次賦閑在家，都沒有以前那種輕鬆自在的感覺了，這大概就是人為什麼需要一個人的空間，真的需要如此才可以透透氣吧。不能在家輕鬆自在，那我就到外面跑步吧，我想這也是我最近勤力跑步的原因。早上天陰，在家越坐越冷，一到街上號，太陽反而露臉了，暖暖的陽光曬在皮膚上，感覺太美好了。

心情不好的時候就會想很多，漸漸發現這也沒甚麼不好，好像是趁機把平時沒留意到的問題都一樣一樣攤在眼前了，而這些問題原來很多都是目前尚未有能力可解決的，那既然如此，就由他吧，不然，又可以怎樣呢？

今天在書店，翻了蔡瀾微博妙問妙答的小集子。關於感情的篇幅，總結為以下：

1.      感情一定要拿得起放得下，沒必要哭哭啼啼，死纏爛打，千萬別糾纏

2.      告白失敗就找另一個，千萬別糾纏

3.      男人最忌小氣，小男人

4.      男人看女人一定先看外貌，所以女人若要吸引男人，一定要美，不美的話，就要以智慧和幽默搭救

5.      婚姻是毒藥，要先橫量過自己是否有實力和勇氣來承擔後果，才好喝下這毒藥

6.      對於感情的事，千萬不要著急

好吧，乾脆，俐落，終究是比較有型的。

5KM

換上運動衣褲跑步去。天陰，時有風，穿著短袖做暖身動作的時候，微冷。深深呼吸，四周寧靜，空氣好像特別純凈。起步，要不快也要不慢，好難拿捏，尤其是如果在跑步機上，剛開始的10分鐘特別難跑，一直叫自己要跑慢點。今天在街上跑，起步的地方是單車行人道，前方有一家三口在散步，以前總是覺得自己不能跑，也常常在這條路上散步。

過了一條馬路，經過了隧道，跑過一小段上斜坡的路，開始進入跑步徑，這個時候已經跑了一公里，身體已經沒有寒意，正是開始進入狀態的時候。一路上都有遇到人在跑，但也只能說跑步的人還是不算多呢。跑步的時候最怕遇到沒有被牽著的狗，只能裝冷靜地慢跑而過。第二怕的是騎單車的瘋狂少年，不知道為甚麼他們總是喜歡向後看一下，而就在向後看的那一兩秒單車仍是急速地向前進。。。。。。當聽到跑步程式傳來：三公里完成，接下來的路就好像特別容易完成，繼續不快不慢地跑，有人會喜歡稍停，但只是打算跑５公里，所以這健康跑的路程我還是喜歡一股作氣。

其實當習慣了跑步，肌肉是很少會痛的，一路上只要保持均衡的呼吸，換氣，５公里是很容易就完成的。好幾年前我連跑１公里都有困難，那個時候好像全身都很乏力，肌肉果然是要越練才會越有力。完成５公里練習的時候，再一次深深呼吸，慢走回家，腳步就更輕快了，最重要的是出了一身汗，原本的煩惱好像也變得不那麼麻煩了。

我喜歡跑步的過程，完全是個人對話的時候，完全專注于跑步這件事，真的，如果一邊跑一邊想事情，其實真的跑不起來，呼吸很容易被打亂，所以跑步時又可以說是逼自己什么都不要去想。每次跑５公里，每個星期跑３至４次，這幾個月來，我好像開始認識了耐心和堅持這兩件事。

還有，自從開始跑步，發現關于跑步的文章很好看呢，介紹一篇蔡東豪寫的：
Ａ型性格運動 

高雄和台南

終於又去了一次台灣，這次跟朋友去高雄和台南，逗留４天。出發前正好香港的天氣開始有秋天的氣息，還以為台灣也一樣天氣會轉涼，大錯特錯，熱得幾乎中暑了。但這樣也好，很久沒有曬太陽，一來就曝曬，好像暑假還在。

沒有這一趙旅行，我不會知道原來平時在香港戒心那樣重，原來平時真的好緊張。一出高雄小港機場，就遇到有司機在招攬生意，不自覺得就豎起保護罩，耍手擰頭說不坐不坐，我們要轉乘捷運。司機們並沒有介意，反而很主動地告知我們，搭捷運要從前面走再坐電梯往下層就可直達捷運站。在電梯內覺得很慚愧，甚麼時候開始，自己已變成長期黑臉，認為壞人好像比較多的人。

後來在旅程上遇到早餐店的阿姨、火車車長、民宿的老闆、同住一間民宿的朋友、幫我們帶路的陌生人、公車司機、在飛機上幫忙取放行李的朋友，都是一些很熱心的人，讓我覺得這個旅程如此美好，讓我後來玩得很放心。

在高雄的美麗島捷運站，有全世界最大單件玻璃藝術－「光之穹頂」，創作意念不甚了了，所以只懂得說＂很漂亮＂就詞窮了。這個應該就是楊照在給女兒的書寫，所提到的，跟觀照物沒有發生關係，一無所知，要努力和世界的人事物發生多些聯繫。而我的確在繽紛的美麗島發現自己蒼白如日光燈。

六合夜市，是被大陸遊客糟蹋了的地方，不管是甚麼地方，只要有大量的大陸遊客，那個地方就變成同一個樣子，淪陷的樣子。我就親眼目睹，在一攤牛肉燒小檔，老闆頂著熱氣蒸騰在努力工作，好多客人在排隊輪候，有一個大陸遊客拿著相機站在檔前拍了好幾分鐘相片，老闆最後很火大地說：＂拍夠了沒有？是沒有看到那麼多人在排隊？真是沒禮貌！＂一語中的，＂沒禮貌＂就是大陸遊客的通病，所以全中國都在鼓勵＂講文明＂講了那麼多年，還是這個樣子。

 從高雄坐自強號去台南，只需要３０分鐘。不得不說台灣的公車，火車，都很準時，物以罕為貴，要好好珍惜準時的交通安排。很喜歡有一點老舊但仍很體面的台灣火車，希望每次去台灣都可以坐一次。

在台南住的是民宿，＂吾宅＂，非常非常羨慕這種營運方法，可以在家工作，用自己的家招呼朋友。下次再去台南的話，還會想再住＂吾宅＂，這個民宿太漂亮了，最重要的是床軟硬適中，簡直像是自己家的床。

香港有誠品，但去台灣還是要去誠品，簡直像是朝聖一樣。在台灣誠品買蔣勳的書可能會變成情意結了，欲罷不能。

我已經想開始計劃再去台北，或向台東出發了。